Dalam kehidupan modern kita sering kali diminta untuk bisa menyeimbangkan antara kesehatan fisik, kesuksesan profesional, dan kebahagiaan pribadi. Bagaimana kita bisa bertahan hidup di tengah perubahan dunia yang cepat ini tanpa mengalami kelelahan atau stress?

Kehidupan gaya modern ini mencakup cara kita menjalankan kehidupan sehari-hari kita dengan aktivitas-aktivitas lainnya. Sehingga, bisa mencerminkan nilai-nilai budaya di dalamnya serta ekspetasi dalam masyarakat yang dapat terhubung secara digital dan didorong oleh pencapaian.

Selain itu juga dalam kehidupan perlu menyeimbangkan dengan kesehatan fisik, kita harus bisa menjaga pola makan, berolahraga secara teratur serta menjaga pola tidur yang cukup di malam hari. Kemudian selain menyeimbangkan kesehatan, perlunya menangani pekerjaan yang menuntut.

Dalam lingkungan kerja memanajemen stress dan kecerdasan emosional sangat penting untuk menghindari kebosanan di tempat kerja. Meningkatkan produktivitas sambil mempertahankan kesehatan mental serta kepuasan pribadi. Sehingga, hal ini mencakup bagaimana cara menghadapi tekanan kerja, cara membagi tugas dan manajemen waktu.

Selain itu juga dalam menciptakan kenyamanan pribadi sangat diperlukan dalam lingkungan kita baik itu kerjaan maupun lain dan sebagainya. Dengan menciptakan kenyamanan pribadi berarti kita memiliki lingkungan yang membuat kita merasa baik. Oleh karena itu kita bisa mengidentifikasi apa yang membuat kita bahagia di luar kehidupan profesional kita.