Siapa sih yang nggak suka smoothies atau milkshake? Pasti suka kan, perpaduan antara susu dengan buah-buahan segar. Tapi tahukah Teman Voks kalau nggak semua buah cocok dicampur dengan susu beberapa kombinasi ini justru bisa bikin pencernaan nggak nyaman. Yuk, simak buah-buahan apa saja yang sebaiknya dihindari untuk dicampur dengan susu.

1. Jeruk
Jeruk buah yang tinggi akan vitamin C dan buah asam lainnya seperti lemon sering kita temui di berbagai minuman segar. Tapi, kalau dicampur dengan susu, hasilnya bisa nggak enak Teman Voks. Ini karena kadar asam dalam jeruk bisa membuat susu mengental dan menggumpal. Melansir dari Food NDTV, ahli gizi, Shilpa Arora menyebut, “Makanan yang mengandung asam dan memiliki vitamin C yang tinggi seperti jeruk, sebaiknya tidak dikonsumsi bersama susu”. Hal ini dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan karena bisa memicu asam lambung hingga alergi makanan.

2. Pisang
Mungkin banyak dari Teman Voks yang mengira susu dan pisang merupakan kombinasi yang pas dan sehat, banyak minuman kemasan yang mencampurkan susu dan pisang namun ternyata sebaiknya tidak digabung menjadi satu. Hal ini disampaikan oleh Dr. Pritam Moon, dokter Rumah Sakit Wockhardt, Mumbai, yang dilansir oleh Health Shots . “Susu dan pisang jika dikombinasikan akan menjadi berat. Tubuh butuh waktu yang cukup lama untuk mencerna. Alih-alih memberikan tenaga, tubuh akan merasa lelah untuk mencerna kombinasi tersebut”, ungkap Dr. Pritam Moon

3. Melon
Melon mungkin terasa makin nikmat ketita dicampur dengan susu, tetapi pada kenyataan tidak. Karena susu cenderung memiliki sifat pencahar, sedangkan melon memiliki sifat diuretik. Jika digabungkan keduanya dapat menyebabkan masalah pencernaan nih Teman Voks, yang berakibat muntah atapun diare.

Jadi buat Teman Voks yang suka bereksperimen dengan minuman, ada baiknya hindari mencampur buah-buahan ini dengan susu. Teman Voks bisa menikmati buah-buahan ini secara terpisah atau dicampur dengan bahan-bahan yang lebih pas, seperti yoghurt.